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पदार्थ उपयोग विकार क्या है, इसके मुख्य कारण, लक्षण और कैसे किया जाता है इलाज

पदार्थ उपयोग विकार क्या है, इसके मुख्य कारण, लक्षण और कैसे किया जाता है इलाज ?

नशीली पदार्थों का लत लगने को पदार्थ उपयोग विकार भी कहा जाता है | पदार्थ उपयोग विकार एक किस्म की ऐसी बीमारी है, जिससे पीड़ित व्यक्ति के मानसिक स्थिति और व्यवहार दोनों ही काफी प्रभावित हो जाती है | इस समस्या में पीड़ित अवैध दवाइयों या फिर वैध दवाओं का अनियंत्रित रूप से सेवन करना लग जाता है, जैसे की शररब, निकोटिन, मर्ज़ियुआना आदि पदार्थ, जो ड्रग्स में शामिल होते है | जब किसी व्यक्ति को इन नशीली पदार्थों की लत लग जाती है तो इसे नुक़सान होने के बावजूद भी वह व्यक्ति इस पदार्थों का सेवन करना जारी रखता है | ;

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मानसिक स्वास्थ्य को बेहतरीन बनाने के लिए किन बातों का रखें ध्यान !

मानसिक स्वास्थ्य को बेहतरीन बनाने के लिए किन बातों का रखें ध्यान !

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो गया है। हमारी मानसिक भलाई हमारे जीवन की समग्र गुणवत्ता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जो हमारे रिश्तों, काम और व्यक्तिगत संतुष्टि को प्रभावित करती है। अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, ध्यान में रखने योग्य कई प्रमुख प्रथाएँ है। तो इस ब्लॉग में, हम मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए कुछ आवश्यक सुझावों पर चर्चा करेंगे ;

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बाइपोलर डिसऑर्डर क्या होता है, म्यूजिक इंडस्

बाइपोलर डिसऑर्डर क्या होता है, म्यूजिक इंडस्ट्री के मशहूर रैपर हनी सिंह से जाने कैसे मिली उन्हें इस बीमारी से मुक्ति ?

क्या होगा जब आपको यह लगने लगे की पूरी दुनिया आपके खिलाफ हो गयी है और आपके खिलाफ साजिश रचने लग गयी है ? अचानक से आपकी बेचैनी बढ़ जाये, आपके मन में पूरी नेगटिविटी भरी हुई हो, यदि आपके आपके आस-पास कोई बात कर रहा है तो ऐसा वह आपके खिलाफ साज़िश कर रहे है, ख़ुदकुशी करने का बार-बार मन करता है और भी ऐसे ही कुछ नेगटिव विचार का बार-बार मन में आना ! यह सब बाइपोलर डिसऑर्डर के प्रमुख लक्षण है | यह एक ऐसी मानसिक बीमारी है, जिससे पीड़ित व्यक्ति अपने निगेटिव विचारों पर दृढ़ता से विश्वाश करने लग जाता है | कोई उस व्यक्ति को कितना भी यकीन दिलाएं, लेकिन उस पर किसी भी बात क असर नहीं होता है | 

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स्ट्रेस को दूर करने के लिए 10 मिनट तक करें

स्ट्रेस को दूर करने के लिए 10 मिनट तक करें ये योगासन, जो करे डिप्रेशन को दूर और दिलाये बेचैनी से राहत

आज के दौर में दिनभर कामकाज करने की वजह से लोग अपने स्वास्थ्य का ठीक ढंग से ख्याल नहीं रख पाते है | जिस कारण उन्हें कई तरह की समस्या से गुजरना पड़ जाता है | मानसिक स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाये रखने के लिए योगासान का अभ्यास सबसे अच्छा विकल्प होता है | जिन लोगों का काम तनावभरा और प्रेशर वाला होता है, उन लोगों को खासतौर पर प्रतिदिन योगासान ज़रूर करना चाहिए, क्योंकि यह तनावभरा काम डिप्रेशन और एंग्जायटी जैसे समस्या को बढ़ावा देता है | ;

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दय रोग और तनाव से जुड़े कुछ जोखिम कारक, जिसके बारे में जानना है बेहद ज़रूरी

हृदय रोग और तनाव से जुड़े कुछ जोखिम कारक, जिसके बारे में जानना है बेहद ज़रूरी ?

लंबे समय तक अत्यधिक तनाव लेने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य गंभीर रूप से प्रभावित हो जरता है | यदि आप अक्सर तनावग्रस्त से गिरे हुए रहते है और इसे प्रबंधित करने के लिए आपके पास कोई अच्छे तरीके मौजूद नहीं है तो इससे आपको उच्च रक्तचाप, हृदय संबंधित समस्याएं, सीने में दर्द या फिर अनियमित दिन की धड़कन होने की संभावना हो सकती है | तनाव अपने आप में ही एक गंभीर समस्या होती है | यह रक्तचाप को बढ़ाने का कार्य करता है, जो आपके शरीर के स्वास्थ्य के लिए बिलकुल सही नहीं होता | 

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डिप्रेशन के मुख्य लक्षण कौन-से होते है ? जाने एक्सपर्ट्स से कैसे पाएं अवसद की समस्या से छुटकारा

मानस हॉस्पिटल के सीनियर कंसल्टेंट डॉक्टर अंशुल महाजन और डॉक्टर अक्षित महाजन ने अपने यूट्यूब चैनल में पोस्ट एक वीडियो में यह बताया कि डिप्रेशन मस्तिष्क से जुड़ी एक ऐसी गंभीर समस्या होती है, जिससे पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति को ऐसा लगता है की उसके अस्तित्व में कोई कमी आ गयी है और उसके चेहरे में हर वकत उदासी छायी रहती है | आसान भाषा में बात करें तो डिप्रेशन को दिमागी बीमारी भी कहा जाता है | लेकिन अभी तक इस बात का स्पष्ट नहीं हो पाया है की डिप्रेशन की समस्या किन कारणों से उत्पन्न होता है | ;

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संकेत जो बताते है की व्यक्ति मानसिक समस्या से जूझ रहा है !

संकेत जो बताते है की व्यक्ति मानसिक समस्या से जूझ रहा है !

मानसिक स्वास्थ्य हमारे समग्र कल्याण का एक अभिन्न अंग है। शारीरिक स्वास्थ्य की तरह ही, हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यह पहचानना हमेशा आसान नहीं होता कि कोई व्यक्ति किसी मानसिक समस्या से जूझ रहा है। तो इस ब्लॉग में, हम कुछ सामान्य संकेतों पर चर्चा करेंगे जो संकेत देते है कि व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना कर रहा है या नहीं ;

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द्विध्रुवी अवसाद के लक्षण क्या है – जानिए इसके बचाव के तरीके

द्विध्रुवी अवसाद के लक्षण क्या है – जानिए इसके बचाव के तरीके ?

बाइपोलर डिप्रेशन एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो किसी व्यक्ति के जीवन पर गहरा प्रभाव डाल सकती है। द्विध्रुवी अवसाद के लक्षणों को पहचानना और इसकी शुरुआत को रोकने के तरीकों को समझना आवश्यक है। वहीं इस ब्लॉग में, हम द्विध्रुवी अवसाद के लक्षणों का पता लगाएंगे और प्रभावी निवारक रणनीतियों पर चर्चा करेंगे ;

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क्यों बढ़ रही है हर दिन डिप्रेशन से जूंझ रहे लोगो की संख्या? जाने इसके पीछे के कारण और इससे बहार निकलने के उपाए!

हम सभी अपने जीवन के किसी न किसी पड़ाव पर दुःख और हताश का अनुभव तो ज़रूर किया होता है | करियर में असफलता, संघर्ष और किसी से बिछड़ जाने के कारण दुःख की भावनाओं का जागरूक होना सामान्य है, लेकिन यदि यह अप्रसन्नता, दुःख, लाचारी, निराशा जैसे भावनाएं काफी समय या फिर कुछ महीनों तक बने रहते है तो यह डिप्रेशन होने के लक्षण हो सकते है | 

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तनाव बन रहा है उच्च रक्तचाप होने का कारण, जानें एक्सपर्ट्स से कैसे पाएं निदा�

तनाव बन रहा है उच्च रक्तचाप होने का कारण, जानें एक्सपर्ट्स से कैसे पाएं निदान ?

उच्च रक्तचाप या फिर हाई ब्लड प्रेशर एक आम समस्या की तरह होता है, लेकिन स्थिति गंभीर होने पर यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है | उच्च रक्तचाप एक ऐसी दीर्घकालिक स्थिति है, जिससे दुनियाभर में लाखों की संख्या में लोग, इससे जूझ रहे है | हालांकि इसके विकास में कई तरह के कारकों का योगदान होता है, लेकिन इन कारकों में से तनाव सबसे महत्वपूर्ण कारक होता है, जो उच्च रक्तचाप होने का मुख्य कारण बनता है | आइये जानते है उच्च रक्तचाप क्या होता है :- 

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