डिप्रेशन, बाइलोपर और चिंता जैसे शब्द तो आपने सुने ही होंगे लेकिन क्या आप यह जानते है की यह आपके मानसिक के साथ-साथ शारीरिक स्वास्थ्य को कितना प्रभावित करते है | इन सभी स्थितियों को समझना बेहद ही आवश्यक होता है क्योंकि इससे आप बीमारी से होने वाले और गलतफहमी को कम करने में मदद मिल सकती है | इस समस्या से कुछ लोगों को सिज़ोफ्रेनिया जैसे गंभीर बीमारी का भी शिकार हो जाते है, आइये जानते है क्या है सिज़ोफ्रेनिया :-
दिमाग और शरीर का आपस में बहुत ही गहरा संबंध होता है, क्युकी दिमाग के कहने पर हमारे शरीर में किसी भी तरह की हरकत होती है। वहीं अगर दिमाग में किसी भी तरह की समस्या आ जाए तो हम कैसे इस समस्या से खुद का बचाव कर सकते है, और साथ ही दिमाग का शरीर के साथ कैसा संबंध है इसके बारे में आज के लेख में चर्चा करेंगे ;
नशीली पदार्थों का लत लगने को पदार्थ उपयोग विकार भी कहा जाता है | पदार्थ उपयोग विकार एक किस्म की ऐसी बीमारी है, जिससे पीड़ित व्यक्ति के मानसिक स्थिति और व्यवहार दोनों ही काफी प्रभावित हो जाती है | इस समस्या में पीड़ित अवैध दवाइयों या फिर वैध दवाओं का अनियंत्रित रूप से सेवन करना लग जाता है, जैसे की शररब, निकोटिन, मर्ज़ियुआना आदि पदार्थ, जो ड्रग्स में शामिल होते है | जब किसी व्यक्ति को इन नशीली पदार्थों की लत लग जाती है तो इसे नुक़सान होने के बावजूद भी वह व्यक्ति इस पदार्थों का सेवन करना जारी रखता है | ;
आज के दौर में दिनभर कामकाज करने की वजह से लोग अपने स्वास्थ्य का ठीक ढंग से ख्याल नहीं रख पाते है | जिस कारण उन्हें कई तरह की समस्या से गुजरना पड़ जाता है | मानसिक स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाये रखने के लिए योगासान का अभ्यास सबसे अच्छा विकल्प होता है | जिन लोगों का काम तनावभरा और प्रेशर वाला होता है, उन लोगों को खासतौर पर प्रतिदिन योगासान ज़रूर करना चाहिए, क्योंकि यह तनावभरा काम डिप्रेशन और एंग्जायटी जैसे समस्या को बढ़ावा देता है | ;
मानस हॉस्पिटल के सीनियर कंसल्टेंट डॉक्टर अंशुल महाजन और डॉक्टर अक्षित महाजन ने अपने यूट्यूब चैनल में पोस्ट एक वीडियो में यह बताया कि डिप्रेशन मस्तिष्क से जुड़ी एक ऐसी गंभीर समस्या होती है, जिससे पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति को ऐसा लगता है की उसके अस्तित्व में कोई कमी आ गयी है और उसके चेहरे में हर वकत उदासी छायी रहती है | आसान भाषा में बात करें तो डिप्रेशन को दिमागी बीमारी भी कहा जाता है | लेकिन अभी तक इस बात का स्पष्ट नहीं हो पाया है की डिप्रेशन की समस्या किन कारणों से उत्पन्न होता है | ;
बाइपोलर डिप्रेशन एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो किसी व्यक्ति के जीवन पर गहरा प्रभाव डाल सकती है। द्विध्रुवी अवसाद के लक्षणों को पहचानना और इसकी शुरुआत को रोकने के तरीकों को समझना आवश्यक है। वहीं इस ब्लॉग में, हम द्विध्रुवी अवसाद के लक्षणों का पता लगाएंगे और प्रभावी निवारक रणनीतियों पर चर्चा करेंगे ;
उच्च रक्तचाप या फिर हाई ब्लड प्रेशर एक आम समस्या की तरह होता है, लेकिन स्थिति गंभीर होने पर यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है | उच्च रक्तचाप एक ऐसी दीर्घकालिक स्थिति है, जिससे दुनियाभर में लाखों की संख्या में लोग, इससे जूझ रहे है | हालांकि इसके विकास में कई तरह के कारकों का योगदान होता है, लेकिन इन कारकों में से तनाव सबसे महत्वपूर्ण कारक होता है, जो उच्च रक्तचाप होने का मुख्य कारण बनता है | आइये जानते है उच्च रक्तचाप क्या होता है :-
स्ट्रेस और एंग्जायटी मस्तिष्क से जुड़ा एक गंभीर और दीर्घकालिक विकार है, जो मानसिक स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर देता है | आज के समय में अपनी जीवनशैली को स्वस्थ बनाये रखना प्रत्येक व्यक्ति के लिए बेहद ज़रूरी होता है | हमें अपनी मेन्टल हेल्थ का ख्याल उसे प्रकार से रखना चाहिए, जिस प्रकार से हम अपने शरीरिक स्वास्थ्य का रखा करते है, क्योंकि एक व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना बेहद ज़रूरी होता है | लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते है, जो अपनी निजी ज़िन्दगी में व्यस्त होने के कारण अपने स्वास्थ्य का बिलकुल भी ख्याल नहीं रख पाते है, जिसकी वजह से उन्हें कई तरह की समस्या से गुजरना पड़ जाता है | जिनमें स्ट्रेस और एंग्जायटी की समस्या होना आम है, जिसका अक्सर लोग शिकार हो जाते है |
नशा किसी भी चीज का हद से ज्यादा हो जाता है तो वो व्यक्ति पर काफी बुरा प्रभाव डालता है और कई बार गलत चीज का नशा व्यक्ति को तबहा भी कर देता है। इसके अलावा हम आज के लेख में बात करेंगे की कैसे व्यक्ति खुद को गलत नशे के चक्कर से बाहर निकाल सकता है। तो वही नशे का लक्षण, कारण और उपाय क्या है इसके बारे में बात करेंगे ;